Ce week-end à vallon c'était la fête et le triathlon. Il y avait le sprint pour Pauline le vendredi, et le cd en nocturne le samedi pour le reste.
Je ne voulais pas louper ce triathlon même avec embrun dans les jambes, mais une semaine avant je ne savais pas encore si j'allais être plutôt spectatrice, sur le sprint ou sur le cd. Et finalement c'était le cd. Toujours aussi beau!

C'était la fête car j'ai pu voir la Maité, Hugo (qui termine son 1 er cd), Laurence et Jef, Patrice et Franck et surtout dans l'organisation Sabine, Bruno et Franck le photographe !

Niveau sensations, au final je me sentais très bien en natation: comme la combinaison était interdite, j'ai pu tester l'efficacité de ma trifonction w- one : et elle nage vite !
Un peu moins bien en vélo, et correct en course à pied, même si mes mollets ne voulaient pas trop coopérer.
Je fais 15 min de moins que l'an passé, et la même place, 5e femme.

Je pense que j'ai bénéficié du phénomène de surcompensation d'après embrun, car pour faire ce temps, 2h29, pour moi avec seulement 1 semaine de recup, c'est plutôt bien.

Place maintenant à une semaine de repos avant d'attaquer l'entraînement xterra pour hawai, le 27 octobre !

J'espère que la récup sera faite, en tout cas l'envie est bien là.

Site du triathlon des gorges